Eliminación dos síntomas da intolerancia ao glute

Eliminación

A intolerancia ao glute pode parecer leve ao principio, pero co paso do speed as súas consecuencias crecen cada vez máis.   Se é diagnosticado con intolerancia ao glute ou con enfermidade celíaca, pero só está sufrindo un trastorno gastrointestinal leve, non cometa o erro de levar esta condición demasiado lixeiramente.  Lamentarás that a longo prazo.

Intolerancia ao glute, non alerxia ao trigo

Por suposto, primeiro quere asegurarse de que está a tratar a condición correcta. Algunhas persoas confunden a sensibilidade ao glute por unha alerxia ao trigo.  Se tes unha resposta inmediata á histamina para comer unha comida con trigo, probabelmente estas sufrindo unha alerxia ao trigo.  Non é o mesmo que a intolerancia ao glute.  Aínda que a eliminación dun produto de trigo aínda é imprescindible, tamén podes tratar o teu problema con antihistamínicos como o farías para asfixiar e estornudar o rod sintomas de intolerancia ao gluten.

Non deixes que a suavidade inicial dalgúns síntomas chegue á inacción

Os síntomas da enfermidade celíaca poden ser insidiosos.  Poden ser sutís por meses ou ata anos, pero durante ese speed o seu sistema inmunitario está atacando as vellosidades da súa parede intestinal, reducindo enormemente a súa capacidade de absorber os nutrientes dos alimentos que come.   Ademais, o gluten non digerido está a filtrar no sangue e xerar un risco maior de enfermidades autoinmunes adicionais.

Debes adoptar unha dieta sen glute

O único medio para tratar a intolerancia ao glute é unha estrita dieta de eliminación de glute.  A diferenza dunha alerxia ao trigo, non pode tomar nada para axudar cos síntomas e non pode simplemente eliminar os produtos de trigo da súa dieta.  Debe eliminar calquera alimento que conteña glute e só esta dieta estrita cura o seu corpo e deterá a aparición dos síntomas.

Algúns suplementos para axudar that a curar

Ademais, podes tentar axudar that a curar o teu intestino delgado con algúns suplementos específicos, pero teña en conta que nada diso axudará a adaptarse a unha estrita dieta libre p glute.   Despois de cortar o glute da túa dieta, podes tentar fomentar a curación intestinal tendo cáscaras de psilio para a fibra, probióticos recubertos p enteiros para aumentar as bacterias boas no intestino delgado e encimas para axudar o teu estómago a romper os alimentos antes de pasalo ao longo os intestinos.

Ademais, pode consultar os seus médicos para determinar calquer deficiencia vitamínica que desenvolveu como resultado da sensibilidade ao glute e complementar a súa dieta con esas vitaminas.  Non estea moi estresado con esta información.  A verdade é que despois de eliminar o glute da súa dieta, pronto comezará a experimentar enerxía renovada e saúde.  Intente non ver unha dieta sen glute como unha restrición senón como unha porta para unha vida máis saudable e enerxética.

No comments yet

leave a comment

*

*

*